새로남마라톤하프훈련 - 1차

​4.29(토) 대전에서 열리는 새로남마라톤대회 하프 출전을 준비하며 첫 훈련을 시작.

하프는 첫 출전이여서, 완주를 목표로 ...

월 수 금 훈련을 기준으로 2월 한달간은 월 (5km) 수(7km) 금(7km)로 훈련을 진행하고자 한다.

2월 마지막주, 3월 마지막주, 대회전주에는 18km 를 넣어서 훈련할 예정.

보통 훈련이 주로 해가진 저녁에 이뤄지기 때문에 18km 훈련시에는 토요일 오전중에 진행하여

실제 경기와 최대한 비슷한 환경을 구성하고자 한다. 3월중에는 우선 마라톤화를 구입해야할 듯.

현재 사용하고 있는 미즈노 웨이브라이더18은 600km이상을 주행하여 쿠션감이 많이 떨어진 상태이다.

무릎의 건강을 위해서라도 이번달까지만 훈련을 진행하고 마라톤화를 교체해야 할듯 싶다. 

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