2018년 8월 2차훈련

- 1년여 마라톤을 쉬다가 3일 연속 뛰려고 하니 3일째는 허벅지가 너무 무겁고 근육통이 사라지지 않는다.

- 오늘은 가볍게 걸기 60%, 달리기 40% 정도로 몸을 푸는 정도로만 운동했다.

- 내일은 태풍이 온다고 하니 스트레칭으로 대체 해야 할듯.

- 그나저나 핸드폰없이 애플워치+에어팟 조합으로 스트라바로 기록을 측정하였는데 나이키 런클럽과 달리 휴대폰 저장 동기화가 문제가 없어 너무 놀랐다. (사실 이게 당연한건데...) 

- 금요일날 다시 만나자.